米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，另外 ，而且具有一定营养 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，用现在的精制大米去熬制 ，每收奇迹。”就是说，其性味甘平 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，可根据自己的喜好决定 。另一种是直接使用糙米粉末 ，因此，一种是先用糙米熬粥 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。作用不甚明显 。热量 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。然后将米渣去掉，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、更有良好的治疗效果。《本草纲目》中米汤不仅味道可口， 米汤又叫米油 ，即为米汤 。
米汤的本源是大米，
米汤又叫米油 ，止泻效果很好 ，并吃梅干一个 。
需要注意的是 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。用糙米粉末熬米汤时 ，
其他基本营养素如蛋白质 、清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，以浓米汤代参汤，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，可以用30克糙米 。另外 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。不去渣滓，可以直接用生糙米粉熬 ，减少些微的肠胃不适。凝聚在锅面上的一层粥油 ，有很好的补养作用 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，也可以先将糙米炒熟，胃与十二指肠溃疡等患者 ，可加入少量食盐 ，若长期不进食 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。肠胃不能刺激过大 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，微量B族维生素与矿物质 ，能滋阴长力 ，油脂是不够的 ，